Updated 09-11-2018

Am pierdut greutatea pe o dieta timp de o luna

Am reusit ca in mai putin de 2 ani, cu toate piedicile pe care mi le punea tratamentul in privinta eliminarii kilogramelor,sa slabesc 54 de kilograme. In prezent, am 61 kg si o noua viata plina de speranta, ma simt un alt om. Cu toate ca am pierdut 4 ani din viata.Buna seara domnule doctor! Ma numesc Ruxandra, am 47 ani, 1.64 m si 67.5 kg. si mi-as dori tare mult sa ajung la 59 – 60 kg. Aceste 7.5 kg de care as vrea sa scap, le-am “castigat”in decursul catorva luni, de cand m-am lasat de fumat. Nu am tinut niciodata o dieta si nici nu am avut probleme cu greutatea.De cand ma stiu, m-am confrruntat cu probleme legate de greutatea mea. Dintotdeauna am avut o predispozitie la ingrasare ma gandesc abia acum cati bani am pierdut pe pastile de slabit si cat de rau imi pare ca nu m-am gandit pana acum la o interventie. Sper sa scap de obezitatea de gradul 2 pe care o am in cel mai scurt timp posibil.Un exemplu concret: dacă slăbeşti 3 kilograme de grăsime într-o lună dar, Atunci când greutatea de pe cântar rămâne constantă, nu este momentul să renunţi .slabirea. Buna ma cheama razvan am 17 ani si am tinut o dieta timp de o luna si am slabit 31 de kg acuma am 83 de kg si 1.84 am apelat la dv sa imi spuneti daca e bine sau nu greutatea care o am multumesc.Am nevoie de o fainoasa o data pe zi, altfel simt ca nu am energie deloc. Cei carora le plac legumele pot sa tina dieta low-carb fluierand, dar mie nu prea imi plac, cu exceptia rosiilor. Eu ma bucur de cartoful asta zilnic si din alte motive: pana la dieta asta, niciodata nu am putut manca un singur cartof.M-am urcat pe cântar și după ce am terminat tratamentul am zis că nu este ok și nu mă simțeam eu ok, pentru că sunt o persoană pretențioasă și perfecționistă și este foarte important să mă uit eu în oglindă și să-mi placă.O noua dieta face furori pe internet. Este vorba despre dieta americana, o cura de slabire foarte usoara, care presupune doar eliminarea carbohidratilor din meniul tau zilnic. Pentru a avea rezultatele dorite, cel mai indicat ar fi sa incepi dieta intr-o zi de luni. Cu ajutorul dietei americane poti slabi un kilogram.

Mi se pare un stil de viata sustenabil, cu niste eforturi la planificarea meselor si timpul dedicat gatitului. Nu am simtit nevoia sa mananc o tona de carbohidrati o data ce am terminat dieta, si incerc in continuare sa limitez cantitatea de cereale la maxim o portie.Am tinut dieta cu grapefruit timp de o luna si 3 zile si am slabit aproximativ 7 kg, mai am de dat jos insa m-am saturat de grapefruit si m-am gândit sa urmez aceasta dieta. Va tin la curent, sper sa reusesc sa o duc pana la capăt 🙂 pe curand.Buna ziua , Am o fetita de 5 luni ( face pe 10 decembrie ) , am nascut-o cu 3100 kg , 65 cm. Am alaptat-o pana la 3 luni , dupa care am trecut pe lapte Milupa In prezent are 5 luni , 6000 kg , 65 cm , este foarte vioaie si activa.O tânără, director de vânzări farma, s-a dus să promoveze un medicament pentru CANCER, extrem de puternic, la un doctor. După câteva momente, femeia i-a spus bărbatului să închidă uşa. Ce a urmat e ULUITOR; O tânără de 26 de ani a intrat în camera de azil a bătrânului de 100 de ani pe care îl avea în grijă.9 Nov 2017 În studiul publicat de cercetători în anul 2003 s-a demonstrat că cei care au avut doar 2 mese pe zi au pierdut mai mult în greutate, comparativ .Intradevăr in perioada de atac pe care am tinut-o 8 zile am pierdut spectaculos 4 kg. dar de atunci in numita perioadă de„croazieră„ nu am mai scăzut deloc, nici măcar 1 kg pentru incurajare.Fiecare centimetru pierdut pe haine înseamnă grăsime topită! În baza acestui principiu, centimetrul de croitorie îţi poate evalua progresele cel puţin la fel de bine ca un cântar profesional. Vino la nutriţionist pentru o dieta personalizată după nevoile tale. cu o dietă ca mod de viaţă, pe termen lung, planificată.Daca ai atins greutatea dorita, ramai la acest nivel timp de o luna, trebuie sa te cantaresti cel putin o data pe luna. De fiecare data cand ai cu 2,5 kilograme mai mult decat greutatea Buna ziua! Am 18 ani, 1.71 si 75 kg. Anul acesta am tinut 4 luni de dieta Dukan in care am pierdut 12 kg. M-am apucat de sport, fac Kangoo Jumps.

ouă de dietă și grapefruit pentru 7 zile în fiecare zi meniu

Cea mai mica greutate o aveam in liceu de 64 kg. de mica sunt mai la diete mai echilibrate. pe parcursul anilor am tot pierdut in greutate si in cele am 64 kg, intre timp a mai trecut o luna de dieta( adica doua luni de tot, .13 Nov 2017 După ce ai urmat această dietă timp de 4 săptămâni, poți consuma alimente astfel efort, ar trebui să încerci această dietă, până la urmă nu ai nimic de pierdut! Bineînțeles că s-a descoperit mai târziu că nu ajută cu nimic pierderea în greutate. Ce pregăteşte luna martie pentru fiecare semn zodiacal.Timp de o luna, in fiecare seara, trebuie sa pui sub limba o lingura de amestec de zahar brun cu sare de mare. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate, Dieta 10X10 este o cura de slabire usoara, care nu impune foarte.O metoda buna de a urma un regim in paralel cu altii, aflati la acelasi inceput de drum, este sa te inscrii pe listele de discutii de pe diverse forumuri de dieta. Alege unul la care este moderator un nutritionist, ca sa fii sigura ca poti primi si sfaturi avizate.Acum, la o luna distanta, am reusit sa ard 8,3 kg de slanina si sa ajung la 97,2 kg. 🙂 Asa cum am spus de la inceput, nu mai cred in DIETA MINUNE. De data asta am decis sa fac lucrurile asa cum trebuie si in loc sa aleg o dieta rapida, sau o pastila de slabit, am ales sa imi construiesc un STIL DE VIATA SANATOS.Este o dieta relativ usor de respectat si da rezultate. Eu am inceput-o pe 15 ianuarie si in 12 zile am pierdut 3 kg. Inca 2 si ma opresc. Singurul bemol. poate sa devina destul de scumpa. Sa mananci doar carne slaba (vita, pui, peste, fructe de mare) costa.In aceasta dieta, care trebuie respectata doar pentru perioade scurte de timp, se insumeaza o serie de alimente sanatoase in doar 800 de calorii pe zi, distribuite in diferite mese si gustari, astfel incat sa se evite suferinta de foame, dar si sa se aduca un aport de substante nutritive minime, proteine, carbohidrati si grasimi necesare pentru.Am facut Pilates pt abdomen ACASA,o data sau de 2 ri opi pe saptamana Acum am 48 kg,am inceput serviciul si nu prea mai am timp de exercitii,am senzatia ca o sa "pun "iar pe mine,oricum nu am mai slabit deloc de o luna,dar nici nu m-am ingrasat.Cred ca o sa le incep urgent,dureaza doar 15-20 minute.

Dupa o perioada de 3 luni, am decis ca, pe langa o dieta alimentara, sa incep sa fac si exercitii fizice la o sala. Antrenorul mi-a spus ca greutatea mea ramane aceeasi pentru ca nu pot sa fac destule exercitii solicitante.In medie, te poti astepta sa pierzi un kilogram pe saptamana sau 4 pe luna, daca vei adera la o dieta echilibrata si la un plan de exercitii fizice. Pierderea in greutate poate sa fluctueze si sa varieze in functie de timpul zilei, de metabolismul dvs. si de amploarea schimbarilor stilului tau de viata.ULTIMA ORĂ. mearga pe jos timp de 60 de minute si sa-si petreaca o ora in cadrul unei cât de mult vă poate pierde greutatea pe zi. Exercitii, pastile, dieta miracol, sau poate altceva. vor să îşi menţină greutatea, o cantitate de 100-150 gr. Cât de repede a pierde in greutate Cât de repede a pierde in greutate.Dieta 1 Prima este o dieta pe baza de orez fiert care se va tine o saptamana dupa care se va relua peste doua saptamani, timp in care se va tine dieta numarul 2. buna fetelor! eu am tin dieta cu orez fiert fara sare,sunt la a cincea zi si am pierdut 4 kg. 2. o sa ma apuc de el o sa revin cu rezultatele daca am slabit sau nu am citit.14 Oct 2011 Abordarea fara dieta pentru a mentine controlul greutatii; Cand s-ar putea folosi Daca o persoana scade, in timp, in greutate, este posibil ca aportul caloric In ultima luna, aceasta s-a confruntat cu activitati stresante.O dieta pe care o recomand tuturor…Am tinut-o in 2014,am dat jos 14 kg…iar în cele 90zile de mentinere, încă 4kg.Pe timpul celor 180 zile m-am straduit sa respect principiile alimentare din dieta…iar apoi a devenit o rutina.un mod de viata…Excesele le-am facut in perioada concediilor…dar revenind apoi la programul disociat.Multumesc pentru feedback. MsBB - si eu am suspectat ca sunt prea multe kg in timp scurt si m-am gandit chiar ca n-o sa functioneze. Acum dupa o luna de dieta nu mai dau jos cate 800 g la 4 zile, am ajuns la 300 - 400 g, dar tot sunt multumita.Buna! Sunt o proaspata mamica (fetita mea are 1 an si 4 luni) in varsta de 28 ani si am inceput sa tin Dieta Rina de luna trecuta. Am aflat de la stiri de aceasta dieta si dupa cateva cercetari pe internet, m-am hotarat s-o testez… 🙂 Dupa doar 2 saptamani am slabit 5 kg. Am pornit cu 68,8 kg si vreau sa ma opresc.

dieta minus 20 kg pentru un meniu de 2 săptămâni

Dupa o perioada de 14 zile, nu imi venea sa cred. Ma urcasem pe un cantar si observasem ca am pierdut 9,3 kilograme, in ciuda faptului ca tot timpul mancam ceea ce imi doream. Am avut parte de o pierdere in greutate fara sa am nici o restrictie.De la 66 de kilograme, am ajuns rapid la greutatea dorita “Cand am inceput dieta personalizata de la Centrul de Nutritie Personalizata BODY TRANSFORMER aveam 66 kg si am ajuns rapid la greutatea pe care mi-o doream. Pe langa faptul ca am slabit, m-a ajutat foarte mult sa-mi duc antrenamentele la sala pana la capat cu maxima energie.O dieta echilibrata, bazata pe alimente sanatoase poate preveni un castig excesiv in greutate. Daca va intrebati ce se intampla cu toate greutatea pe care o acumulati cand sunteti » ce e de facut?rana pe col » Am pierdut sarcina gemelara in sapt. 21 pe 24.05.2012,una din fetite avea sind.Down am 36 ani,pe data de 12.05.2012 am facut.Aceasta dieta ma intriga datorita numarului mare de kg pe care pot as putea sa le dau jos intr’o luna. Din cate am citit mai sus mi’am format o parere destul de buna asa ca m’am decis sa incep aceasta dieta de pe 1 aprilie, desi in luna aprilie sunt sfintele sarbatori de pasti ma pot abtine destul de bine daca chiar vreau.Am tinut aceasta dieta timp de o luna si am slabit 5 kg , iar dupa ce nu am mai tinut-o inca 3 :)(nu am mancat dulciuri/snacksuri/sucuri etc. decat ocazional ) ti-o spune oricine. Iar comparatia intre 18 si 6 kg in doua luni depinde de greutatea initiala. de la 100 la 82 e mai usor sa dai decat de la 56 la 50, cred eu. Reply. lucian says:.Salut, de mic am avut si inca am probleme cu greutatea. Am 15 ani dar am 1.80. O luna am tinut dieta si am ajuns la 89kg. Saptamana asta am mancat cateva dulciuri dar nu foarte multe. M-am ingrasat.“Am tinut aceasta dieta timp de o luna si am slabit 5 kg, iar dupa ce nu am mai tinut-o inca 3 🙂 (nu am mancat dulciuri/snacksuri/sucuri etc. decat ocazional)” Simona “Eu am tinut dieta Rina si o recomand din suflet. Am intrat la mentinere de 3 saptamani, iar in cele 90 de zile de dieta.Trebuie sa mergeti pe jos 30 de minute in fiecare zi, iar daca greutatea dumneavoastra stagneaza timp de o saptamana trebuie sa mergeti 60 de minute pe zi timp de 4 zile (pana cand incepeti din nou sa slabiti).

Eu am urmat inca de la inceput o cura de slabire bazata pe suplimente alimentare, si ma bucur foarte mult pentru ca am facut acest lucru. Am luat timp de 3 luni de zile suplimentele Thermacuts si am dat jos 8 kg! Cred ca o sa fac o intrerupere de o luna, dupa care o sa ma reapuc.Salut!Sunt noua pe acest site si as dori sa va intreb despre o dieta.Am citit pe alte forum-uri si parerile erau impartite.Cei ce incercasera slabisera (cel mai putin) intr-o saptamana 4 kg din 7,deci totusi au pierdut cateva kg.Oricum sa va scriu dieta.21 Mai 2014 Înainte să alegi un regim alimentar şi să îţi faci un abonament la sală, îţi sugerez să îţi cumperi un cântar care să măsoare pe lângă greutate şi .12 Aug 2017 Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? a avut loc slabirea, cate kilograme s-au pierdut si in ce perioada de timp. fi sa slabim 2-4 kg/luna, dar si acest lucru depinde de greutatea de la care pornim, .10 Aug 2011 Afirmativ - Da, exista o dieta ideala pentru pierderea in greutatea, intrucat tehnologia si dupa o cura de slabire; Care este ritmul normal de pierdere in greutate? simultan de alimente care contin carbohidrati si grasimi in acelasi timp. In mod normal, ar trebui sa slabeasca intre 1 si 3 kilograme pe luna, .felicitari si multumesc pentru munca pe care o depui. Dupa cativa ani de inactivitate, am inceput sala in data de 06.01.2015 si 78 kg, cu burta cu tot. Acum am 72-73 kg si o definire cat de cat. Eu am inceput in primul rand cu o perioada de deficit caloric si acum am intrat in a doua parte, in care vreau sa cresc masa musculara.25 Mar 2013 SLĂBEŞTI ÎN TIMP CE DORMI: Dieta care te ajută să pierzi în greutate în săptămână ulterioară, un kilogram fiind pierdut în timpul somnului.Super-dieta de primavara te va mentine in forma fara sa te infometezi si iti va da un tonus magnific pentru o primavara superba. Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana! Regulile super-dietei de primavara: - Pentru efecte maxime, bea minimum 2 litri de apa plata pe zi si evita sa mananci dupa ora 20.00. Intre timp, corpul va primi.

Un consum de 100 calorii pe zi In plus peste necesar ar corespunde la consumul unui ou, a unei felii de paine, o bomboana de ciocolata sau 20-30 ml alcool si duce la cresterea In greutatea cu 10 g pe zi, respectiv 300 g pe luna, apoi, 3,600.Cam tot ce n-ar trebui sa manance o femeie la dieta! In ultima luna nu am tinut o dieta stricta, ci am incercat sa mananc sanatos, alimente de bun simt :) Am eliminat pe cat posibil dulciurile, dar asta nu inseamna ca daca am poftit la ciocolata, inghetata sau amandine, nu am mancat. Ba da. Dar nu ca un urias, ci ca o furnica.In primul rand trebuie sa ne comunici si greutatea pe care o ai acum, dar pana atunci, daca nu ai urmat in ultima perioada un regim de detoxifiere, pentru aceasta schimbare de sezon iti recomandam sa incepi Dieta de detoxifiere, dieta cu care poti slabi 4 – 6 kilograme daca o vei urma timp de minim.cât de mult vă va pierde greutatea pe ceto. cât de mult vă puteți pierde în decurs de o lună pe dieta ceto. ceto dieta si greutatea va scădea rapid Pentru a masei musculare el pierde Persoanele care respectă această dietă pot pierde circa 15 kg în decurs de o lună.In prezent, am 61 kg si o noua viata plina de speranta, ma simt un alt om. Cu toate ca am pierdut 4 ani din viata, acum ma simt pregatita sa o iau de la capat. In ce a constat dieta mea: Am inteles inca de la inceput ca disocierea alimentelor este cea mai importanta, si in aceeasi masura important este si indicele glicemic al alimentelor.Am deschis un topic nou deoarece de azi am inceput sa tin o dieta.Astazi am fost la un cabinet, Naturhouse se numeste, unde mi-a facut o dieta in functie de greutatea pe care o am, si mi-a prescris anumite pastilute si ceaiuri.Eu va sfatuiesc pe toate care aveti probleme cu greutatea sa va duceti la doctorul endocrinolog.Este cel mai sanatos mod de a slabi si cel mai ieftin. am 16 ani si 4 luni ,si asi vrea sa'mi dati un sfat sau ce as putea sa fac sa slabesc.am avut 90 de kg si am tinut o dieta de o luna in care am slabit 11 kg deci am avut 79.dar cu timpul.Dieta DASH nu este una dintre cele mai grele diete de urmat. Ea este structurata pe doua faze: prima dureaza doua saptamani, si atunci se pierd cele mai multe kilograme, si faza a doua, de mentinere, pe care o poti tine pana ajungi la greutatea ideala - nu exista o perioada de timp bine determinata pentru aceasta etapa.